[붙임 3]

국민체력100 테스트 종목 및 기준표

□ 성인기 직무체력테스트 종목 및 기준표(만 19~64세)

종 목	성 별	합격	불합격
상대악력 (%)	남	46.6이상	46.6 미만
	여	34.1이상	34.1미만
윗몸 일으키기 (회/분)	남	19이상	19미만
	여	7이상	7미만
제자리 멀리뛰기 (cm)	남	158이상	158미만
	여	101이상	101미만
10 m 왕복 달리기 (초)	남	16.1이내	16.1초과
	여	18.3이상	18.3초과

□ 어르신기 직무체력테스트 종목 및 기준표(만 65세 이상)

종 목	성 별	합격	불합격
상대악력 (%)	남	46.6이상	46.6 미만
	여	34.1이상	34.1미만
의자에 앉았다 일어서기 (회/30초)	남	19이상	19미만
	여	19이상	19미만
의자에 앉아 3 m 표적 돌아오기 (초)	남	5.2이내	5.2초과
	여	5.4이내	5.4초과
8자 보행 (초)	남	26.8이내	26.8초과
	여	27.7이내	27.7초과

※ 국민체력100 테스트 결과는 공고일 기준 3개월 이내 기록만 인정